Artykuly

tematy

Glukoza a nasze zdrowie

Posted By: Irek on Dec 18, 2011

Najkorzystniejsza dla zdrowia i długowieczności jest dawka ok. 100 g glukozy dziennie. Tymczasem Europejczycy i Amerykanie pochłaniają jej przeciętnie 300-800 g. Glukoza spożywana w nadmiarze sprzyja nadwadze i innym problemom zdrowotnym. Naszym źródłem energii jest pokarm. Kumulują ją wszystkie podstawowe składniki pożywienia – białka, tłuszcze i węglowodany. Jednakże głównym paliwem organizmu pozostaje tylko jeden z …

Czytaj dalej

Wegetarianizm – świadomość wyboru

Posted By: Irek on Nov 04, 2011

Wegetarianizm – świadomość wyboru Wiele osób sądzi, że wykluczenie mięsa spowoduje niedobór białka, ponieważ rośliny nie są bogate w białko, w równej mierze jak produkty mięsne. Mało kto wie, że połączenie niektórych warzyw może dostarczyć białka o jakości nawet wyższej niż to pochodzące z mięsa. Z pewnością nikt nie zje czterech funtów kukurydzy czy soi …

Czytaj dalej

WĘGLOWODANY

Posted By: Irek on Oct 14, 2011

WĘGLOWODANY Węglowodany dostarczają organizmowi energię. Podobnie jak paliwo w silniku , spalają się w obecności tlenu, przy czym gram dostarcza 4 kcal. Występują obficie w królestwie roślin: jest ich pod dostatkiem w owocach, warzywach, roślinach strączkowych, miodzie i cukrze. Cukier – najbogatsze źródło węglowodanów – to substancja o wielu obliczach. Chemicznie nazwa ta odpowiada grupie …

Czytaj dalej

Spuchnięte stopy, nogi i dłonie

Posted By: Irek on Aug 16, 2011

Spuchnięte dłonie i stopy, uczucie ciężkich nóg, ogólne osłabienie – to znak, że podczas upałów masz problemy z krążeniem płynów ustrojowych. Dlaczego? Bo jest gorąco i powinnaś sięgnąć po wszystkie chłodzące metody, jakie znasz. Tak się składa, że krążenie w trakcie upałów spowalnia i limfa zbiera się w tkankach, potęgując wrażenie ociężałości i realne obrzęki. …

Czytaj dalej

Cukier – czysty, biały i Bardzo szkodliwy!!!

Posted By: Irek on Jul 15, 2011

Pytają mnie często, cóż jest w oczyszczonym cukrze będącym przecież substancją pochodzenia roślinnego. Odpowiedź brzmi, że w naturze wszystkie surowe pokarmy zawierają składniki odżywcze (witaminy, związki mineralne, itd.)niezbędne w procesie przyswajania. Każdy składnik odgrywa określoną rolę w procesach biochemicznych organizmu. W ciągu wielu tysięcy lat ewolucji ludzki układ trawienny zaadoptował się do tych naturalnych, złożonych …

Czytaj dalej

SIEDEM BŁĘDÓW ŻYWIENIOWYCH

Posted By: Irek on Jun 27, 2011

“SIEDEM GRZECHÓW GŁÓWNYCH” CZYLI SIEDEM BŁĘDÓW ŻYWIENIOWYCH 1/ POPIJANIE POSIŁKÓW 2/ ŁĄCZENIE WĘGLOWODANÓW Z BIAŁKAMI 3/ JEDZENIE OWOCÓW I DESERU PO OBIEDZIE 4/ DODAWANIE MLEKA LUB ŚMIETANKI DO KAWY 5/ DODAWANIE CYTRYNY DO GORĄCEJ HERBATY 6/ UŻYWANIE „SŁODZIKÓW” ZASTĘPUJĄCYCH CUKIER 7/ SPOŻYWANIE PRODUKTÓW „LITE” Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziecie Państwo w mojej książce …

Czytaj dalej

CZOSNEK

Posted By: Irek on Jun 24, 2011

Czosnek jest pokarmem, a zarazem lekiem, który podobnie jak kiełki od stuleci wykorzystywany jest przez medycynę ludową. Już dwa tysiące lat p.n.e. Chińczycy mogli czytać o jego właściwościach w kalendarzu Hsai. Tysiące lat wcześniej używali go babilończycy. W napisach umieszczonych na egipskiej Wielkiej Piramidzie w Gizie wspomniano, że jej budowniczowie żywili się m.in. czosnkiem. Lista …

Czytaj dalej

OCET JABŁKOWY

Posted By: Irek on Jun 16, 2011

Prawdziwy ocet jabłkowy powstaje podczas fermentacji soku świeżych , całych jabłek. Jego korzystne działanie wynika z tego, że w jabłkach obecne są liczne związki mineralne. Ocet jabłkowy uważa się za produkt spożywczy, a także lekarstwo, stąd też używają go zarówno specjaliści medycyny naturalnej, jak i szefowie kuchni. Aktywne składniki octu jabłkowego to właściwie mieszanina związków …

Czytaj dalej

Odżywianie i suplementacja

Posted By: Irek on May 25, 2011

Właściwe żywienie jest bezspornie najważniejszą powinnością każdego człowieka. Dostarcza nam energii i materiałów, które stanowią o ciągłości procesów życiowych naszego organizmu. Jak jest to dla nas istotne ilustruje fakt, iż w ciągu 60-65 lat życia zjadamy około 70 ton pokarmów. Co i jak jemy jest wyrażeniem naszego stosunku do swojego zdrowia, zarówno fizycznego jak psychicznego. …

Czytaj dalej

O suplementach “NUTRILITE”

Posted By: Irek on May 25, 2011

Jedną z najstarszych i największych światowych firm produkujących wyłącznie naturalne suplementy jest pochadząca z Kaliforni firma Nutrilite.W coraz bardziej poszukiwanej ofercie Nutrilite znajdują się witaminy, składniki mineralne, bioflowanoidy, antyoksydanty i inne wyłącznie naturalne suplementy.Nutrilite to jedyna firma, która kontroluje całość produkcji. Rozpoczyna się ona od upraw,wyselekcjonowanych na dużą zawartość składników pokarmowych gatunków roślin.Uprawy są prowadzone …

Czytaj dalej

Analiza Pierwiastkowa Włosów

Każdy bez względu na swoje miejsce zamieszkania może wykonać badanie Analizy Pierwiastkowej Włosów po szczegółowe informacje proszę dzwonić pod nr.tel. 312.646.8436 lub wypełnić formularz kontaktowy znajdujący się w stopce naszej strony internetowej

Pytania do “Człowiek i Natura”